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南昌怎么矫正近视,南昌怎么矫正近视眼,南昌怎么矫正视力

发布时间 2017-11-22 20:32:20    来源 常州晚报    编辑 郝想想    责任编辑王小明
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南昌怎么矫正近视,

你知道吗?人一天平均放屁多达 14 次,然而你自己完全没意识到。

你知道吗?屁冲出肛门的瞬间速度,可达每小时 11 公里,跟普通自行车的速度差不多,只不过不能一直保持。

你知道吗?屁的成分,和沼气高度一致,可以点燃——别轻易尝试哦。

今天,健康头条来点儿轻松的,和读者朋友们聊聊关乎颜面以及健康的 5 件「屁事」。

屁为什么这么臭?

图片来源:Shutterstock.com

说出来你可能不信,大部分的屁其实和打出来的嗝相差无几,一般来说它们都没有气味,只是「出口」不同而已。

而那些臭屁,多不是因为肠胃问题,而是因为其中 1% 的气体成分有所不同。

屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。后者占到约 1% 的量。

多数的屁(不是所有),是食物消化阶段的副产物。也就是你吃下的食物,会被你体内的肠道菌群「享用」,由它们产生上述气体。

屁中的硫化氢是最常见的臭味来源。含硫较多的或富含蛋白质的食物,比如菜花、各种肉、豆制品、奶和奶制品、蛋类等,它们的分解产物就有硫化氢,这些吃多了,就很容易放「臭屁」。

只缘脸面胜于金,以故其味多叫苦。

放屁怎么这么响?

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除了臭屁,还有一种屁,是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的,倒是没什么味道,可惜常常量比较大,容易「卟」地一声,震惊四座。

吃东西太快,并且吃了太多富含碳水化合物的食物,比如米饭、面条、面包、蛋糕、饼干、红薯、栗子、水果等,容易在消化时,产生更多的气体。

屁量大,冲出来的速度相对不好控制,就容易造成比较大的动静。

屁出肛门不复返,但留脆响与窃笑。

憋住的屁,都去哪儿了?

图片来源:Shutterstock.com

在独自一人的情况下,屁当然是「忍无可忍无需再忍」,但在公共场所或某些庄重的社交场合之下,为了避免尴尬,你不得不紧紧憋住这个「屁」。

然而神奇的是,往往一阵腹胀甚至闷痛之后,你惊讶地感觉到:屁,好像消失了……

人体消化系统中产生的气体,积累到一定程度之后,无论如何都要找个出口出去的。

比如打嗝。

人在说话、嚼口香糖、吃饭太快的时候,常常会吞咽下大量空气而不自知。

这些空气在胃部堆积到一定程度之后,就变成了一个嗝,向上自然冲出口腔,想忍都忍不住。

回到放屁上来。

如果硬把住出口,不让屁冲出体外,那么一段时间之后,屁就会被肠壁吸收。肠道里的压力减轻了,自然就觉得轻松了。

那么,接下来的问题就是……

憋屁会不会影响健康?

图片来源:Shutterstock.com

一般不太可能因为憋屁而造成严重的健康后果。除非已经患有严重疾病,比如「肠梗阻」。

发生肠梗阻时,肠道由于阻塞会像气球般膨胀起来。这时候如果再憋屁的话,可能会让肠道中的某个位置支撑不住而发生破裂,造成严重后果。

不过,这属于极端罕见情况。对于绝大多数健康人而言,屁憋就憋着了,没有关系,到私密安全的环境后,大可以尽情释放。

青山留不住,毕竟东流去……

但最好还是不要把「憋屁」变成一种自然而然的习惯。

憋屁通常不至于带来严重后果,但依然会导致腹部胀气、疼痛,有时甚至是烧心等消化道症状。

此外,憋的过程本身是巨大的精神压力,还可能引起血压与心率上升,间接地损害健康。

千万不要试图去扮演什么「中华憋精」,给自己的生理与心理造成双重不适,不值得。

不想有那么多屁

应该怎么做?

图片来源:Shutterstock.com

通过下面的方法,倒是可以控制一下屁量。

1. 减少进入消化道的气体

前面提到,有一小部分屁,来自吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体。因此,细嚼慢咽,少喝碳酸饮料,不吸烟,少吃口香糖……都会让放屁减少

2. 注意饮食调节

少吃或不吃容易产屁的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。

可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

3. 其他问题,对症处理

有人喝牛奶以后,会肚胀、屁多,这多是因为「乳糖不耐受」。少喝或者不喝牛奶,喝低乳糖的牛奶或酸奶,也行。

长时间服用抗生素的朋友,容易发生肠道正常菌群的失衡,可以在咨询医生后,服用一些益生菌,调节肠道生态。

如果同时存在腹胀腹痛腹泻等情况,建议及时就医,明确原因后,再妥善处理。

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有句糙话:管天管地,不管人放屁。其实,管好自己的「屁事」,对健康也是有好处的,您说呢?

来源:健康头条

编辑:小野猪

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